Texto: I Reis 19: 1-18
 
Introdução.
 
- O que é depressão?
- Sentimento em que a pessoa pensa que não tem valor.
- A pessoa fica pessimista.
- A pessoa sente rejeição.
- A pessoa sente dó de si mesma.
- Atinge todos as pessoas, desde crianças até adultos.
 
- Porque a depressão?

• Rejeição dos pais.
• Pais muito críticos.
• Sentimento de hostilidade. Hostilidade contra situações e contra pessoas.
• Uma experiência traumática. Divórcio. Luto. 
  

- Sinais de depressão:

• Tristeza no rosto.
• Perda do interesse pelo trabalho. E lazer.
• Irritação constante.
• Expressões para culpa, fracasso, desesperança.
  

- Sinais físicos da depressão:

• Insônia. Fadiga sem esforço. Queixas sobre dores no corpo. Falta de apetite.

- Analisando a experiência de Elias:
 
1. Teve medo. ( as vezes sem saber de que ) verso 3.
2. Foge da realidade ( pela fantasia ) verso 3.
3. Quer ficar sozinho ( no deserto ) verso 4
4. Pede a morte ( desanimo total ) verso 4.
5. Quer dormir ( é fuga ) verso 5.
6. Não quer comer ( perda do apetite ) verso 5.
7. Tem uma crise de auto- comisseração. Dó de si mesmo. 'Eu fiquei só'. verso 10.
 
Escritor Tim LaHaye montou a "Equação da Depressão"
 
-Sofro injúria ou sou rejeitado + Raiva x auto - comisseração = depressão.
- I Reis 19:9 - Elias queria simpatia dos outros. Deus queria lhe dar trabalho.
- A melhor terapia, servir. Nosso exemplo, Jesus.
 
- Passos para vencer a depressão:
 
1. Fale com um conselheiro capaz. Alguém em quem você confia.
2. Faça exercícios físicos. Saia das 4 paredes.
3. Corte toda a raíz de amargura. Situações com seus pais, amigos, pessoas, chefes. Hebreus 12:5
-A depressão é um processo que sempre se inicia com amargura.
-Ilustração: 'Se o lixeiro não passar, o lixo se acumula'
4. Ande no Espírito. Não é a mesma coisa que aceitar Jesus.
Gálatas 5:25 e Efésios 5:18. Ande na dependência do poder de Deus. 
- O que Deus deseja para nós?
- Que você e eu, sejamos felizes. João 10:10 'Para que tenham vida, e vida com abundância'.
- E um convite: Se você ainda não tem Jesus, entregue sua vida a ele agora.

(Fonte: Como Vencer a Depressão. Livro do Pastor e Psicólogo Tim LaHaye)